Mikronährstoffe für die Wechseljahre

Wechseljahrsbeschwerden lindern, negative Folgen der Hormonumstellung auf den Organismus reduzieren

Diese Basiskombination dient dazu, den speziellen Bedarf an Mikronährstoffen in der Umstellungszeit der Wechseljahre sicherzustellen.

Einzelheiten entnehmen Sie bitte dem entsprechenden Artikel auf meiner Seite.

Sie können alle vorgestellten Präparate miteinander kombinieren. Bitte halten Sie sich an meine Empfehlungen, denn eine Mischung von Präparaten verschiedener Hersteller kann zu ungewollten Überdosierungen bestimmter Bestandteile führen.

Die meisten Produkte können Sie bei der Firma Formmed bestellen. Sie werden bei der ersten Bestellung nach dem Therapeuten gefragt: Hier geben Sie entweder Anne Weiß ein oder den Code R95VW4U2 – damit erhalten Sie dann zusätzlich noch 5,00 Euro Rabatt auf Ihre Bestellung.

Basisversorgung

Ein Multi-Präparat zur breiten Abdeckung des Bedarfs während der Wechseljahre

Multi-in-form® Frau Meno

Eine Multi-Mikronährstoffkombination, die alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, zusätzlich auch Rotklee- und Sojaisoflavone sowie Traubenkern OPC. Reduziert Wechseljahrsbeschwerden und stärkt die Knochen

2 Kapseln täglich einnehmen

Bei stärker ausgeprägten Wechseljahrsbeschwerden ZUSÄTZLICH:

Meno-in-form®Hormonbalance

dann 1 Kapsel täglich

Dieses Produkt können Sie auch OHNE Multi-in-form Frau Meno einnehmen, wenn Sie keine Basisabsicherung wünschen.

In diesem Fall: 2 Kapseln täglich

Zusätzlich etwas Vitamin D:

 

D-form® 2.000 Magnesium K2+

diese Menge empfehle ich zusätzlich zum Vitamin D, dass bereits in der Basisabsicherung enthalten ist. Vitamin D fördert die Kalziumaufnahme und Versorgung der Knochen. In Kombination mit Vitamin K2 und Magnesium sind hier Sicherheit und beste Bioverfügbarkeit gewährleistet.

Produkte mit Vitamin K2 bitte nicht einnehmen, wenn Sie gleichzeitig Marcumar oder andere Blutverdünner einnehmen. Bei Fragen hierzu dürfen Sie mich gerne kontaktieren.

täglich eine Kapsel einnehmen

Omega-3-Fettsäuren

Senken das durch den Östrogenabfall erhöhte Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen

Omegaform® 375 EPA+ Konzentrat

Mit hohem EPA-Anteil ist dieses Produkt eine gute Ergänzung zu pflanzlichen Ölen wie Oliven- oder Leinöl.

2 – 4 Kapseln täglich

alternativ:

vegane Variante:

Omegaform® DHA/EPA+ vegan liquid

Zwar bietet Formmed auch vegane Omega-3 Kapseln an, ich bevorzuge allerdings Produkte mit einem höheren EPA-Anteil gegenüber DHA.

täglich 1 Teelöffel voll einnehmen

Vitamin E hilft bei Hitzewallungen und Depressionen und beugt Entzündungen der Vaginalschleimhaut vor.

E-form® 200+

täglich 1 Kapsel

Bei Schlafstörungen 

 

Melaform® 5+ gibt es auch mit 1 bzw. 2 mg Melatonin als Melaform1+ bzw. Melaform2+

Hochdosiertes Melatonin, abends vor dem Schlafengehen 1 Kapsel

Bei starken Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen

Phytoform® Griffonia HTP 50+

täglich 1 Kapsel AUF NÜCHTERNEN MAGEN! Also 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach dem Essen

Für detaillierte Informationen lesen Sie bitte meinen Blogbeitrag: